Udzielam świadczeń w ramach umowy z NFZ
Jak się leczyć? Leczenie stomatologiczne.
Świadczenia i materiały stomatologiczne gwarantowane (wykaz).
9 zasad regularnej higieny
- Zawsze używaj dobrej szczoteczki.
- Pasta nie musi być najdroższa, ważne żeby była z fluorem.
- Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie: rano i wieczorem.
- Każde mycie powinno trwać około trzech minut.
- Podczas mycia wykonuj ruchy wymiatająco - okrężne.
- Myj zęby w określonym porządku, np. zaczynając z prawej strony, a kończąc z lewej.
-
Stosuj środki wspomagające higienę jamy ustnej:
- nitki dentystyczne - do dokładnego wyczyszczenia przestrzeni między zębami,
- szczoteczki jednopęczkowe - do dokładnego wyczyszczenia przestrzeni między zębami,
- wykałaczki - zawsze noś je przy sobie, będą jak znalazł, gdy coś utkwi Ci między zębami,
- płyny do płukania jamy ustnej,
- tabletki do ssania (np. zawierające fuksynę), które pozwolą Ci lepiej skontrolować dokładność mycia zębów.
- Szczoteczkę wymieniaj nie rzadziej niż raz na kwartał.
- Nie bój się stomatologa. Odwiedzaj go co pół roku, a nie będziesz miał kłopotów z zębami.